BookShared
  • MEMBER AREA    
  • De Lijst - Eet jezelf gezond(er)

    (By Servaas Bingé)

    Book Cover Watermark PDF Icon Read Ebook
    ×
    Size 29 MB (29,088 KB)
    Format PDF
    Downloaded 696 times
    Last checked 16 Hour ago!
    Author Servaas Bingé
    “Book Descriptions: We beseffen het ondertussen wel: voeding bepaalt in grote mate onze levenskwaliteit en gezondheid. Maar onze voedingsge-
    woontes veranderen blijkt aartsmoeilijk. Vermageringsdiëten leunen op louter wilskracht en zijn gedoemd om te falen.

    Arts Servaas Bingé kiest voor een structurele aanpak. Met ‘De lijst’ ontwikkelde hij een onderbouwde methode waarmee je de juiste mindset creëert om jouw voedingspatroon te optimaliseren en gezonde voeding terug de plaats te geven die het verdient.

    De opzet is simpel maar streng: gedurende 10 dagen ga je enkel eten wat er op De Lijst staat. Dat is de eliminatiefase. Daarna begint het herprogrammeren en ga je stap voor stap de voedingsmiddelen introduceren die zorgen voor een lagere ontstekingsgraad en jou beter en energieker doen voelen. Geen valse beloftes: De Lijst volgen zal de eerste dagen
    niet altijd even makkelijk zijn maar na een week voel je gegarandeerd het verschil.

    Meer dan een boek is De Lijst een oproep: sta bewust in het leven, doe aan zelfonderzoek en neem je gezondheid in handen, dat is het grootste cadeau dat je jezelf kan geven”

    Google Drive Logo DRIVE
    Book 1

    Intermittent Living

    ★★★★★

    Siebe Hannosset

    Book 1

    Master your mindset, leef je mooiste leven

    ★★★★★

    Michael Pilarczyk

    Book 1

    Terroristenjager. In het hart van de Speciale Eenheden

    ★★★★★

    Lionel D.

    Book 1

    Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen

    ★★★★★

    Nele Colle

    Book 1

    Eye For An Eye

    ★★★★★

    M.J. Arlidge

    Book 1

    The Happiness Project

    ★★★★★

    Gretchen Rubin

    Book 1

    Op de spoedeisende hulp

    ★★★★★

    Heleen Lameijer

    Book 1

    Liefde: Een onmogelijk verlangen?

    ★★★★★

    Dirk De Wachter

    Book 1

    Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ

    ★★★★★

    Giulia Enders

    Book 1

    The Orchid House

    ★★★★★

    Lucinda Riley

    Book 1

    Leven zonder filter

    ★★★★★

    Fleur van Groningen

    Book 1

    November

    ★★★★★

    Thomas Olde Heuvelt

    Book 1

    The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential

    ★★★★★

    Wim Hof

    Book 1

    Surrounded by Idiots

    ★★★★★

    Thomas Erikson