BookShared
  • MEMBER AREA    
  • Het No-Nonsense Meditatieboek

    (By Steven Laureys)

    Book Cover Watermark PDF Icon Read Ebook
    ×
    Size 26 MB (26,085 KB)
    Format PDF
    Downloaded 654 times
    Last checked 13 Hour ago!
    Author Steven Laureys
    “Book Descriptions: Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de eff ecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten. Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen en Laureys legt in dit boek haarfijn uit hoe. De lezer krijgt inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress en angst, een positieve impact op het immuunsysteem en een scherpere focus zijn slechts enkele bewezen voordelen.”

    Google Drive Logo DRIVE
    Book 1

    Morele ambitie

    ★★★★★

    Rutger Bregman

    Book 1

    Roofdier (Alex Berger #4)

    ★★★★★

    Toni Coppers

    Book 1

    Activeer je nervus vagus: een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit

    ★★★★★

    Luc Swinnen

    Book 1

    Van stress naar veerkracht: vind je weg in de mentale jungle

    ★★★★★

    Séverine Van De Voorde

    Book 1

    Beneden in het dal

    ★★★★★

    Paolo Cognetti

    Book 1

    De kunst van het ongelukkig zijn

    ★★★★★

    Dirk De Wachter

    Book 1

    Armoede uitgelegd aan mensen met geld

    ★★★★★

    Tim 'S Jongers

    Book 1

    Het smelt

    ★★★★★

    Lize Spit

    Book 1

    De ideale dag

    ★★★★★

    Paul Van Den Bosch

    Book 1

    Ik ga naar de schapen

    ★★★★★

    Marieke De Maré

    Book 1

    Ik kom hier nog op terug

    ★★★★★

    Rob van Essen