Väkevä elämä: Viisaampi mieli, vahvempi keho
(By Joni Jaakkola)
Read Ebook | Size | 24 MB (24,083 KB) |
|---|---|
| Format | |
| Downloaded | 626 times |
| Last checked | 11 Hour ago! |
| Author | Joni Jaakkola |
Voimaharjoitteluvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä Joni Jaakkolan opit yksissä kansissa!
Treeni, ravinto ja elämäntavat muodostavat terveyden ja suorituskyvyn perustan. Löydä juuri sinulle sopivat arvot ja toimintatavat niin liikkumisen, syömisen kuin elämäntapojenkin suhteen, mielekästä arkea unohtamatta.
Väkevä elämä – viisaampi mieli, vahvempi keho tarjoaa tuloksia tuottavat treeniohjeet, tasapainoisen tavan suhtautua syömiseen ja elämäntapoihin ja tiedon siitä, kuinka saat enemmän tuloksia vähemmällä vaivalla. Kun oman elämän mielekkyys lisääntyy, syntyy myönteinen oravanpyörä – paremman ajattelun avulla voit synnyttää parempaa tekemistä ja saada elämästäsi enemmän irti. Jaakkolan ohjeilla jokaisen on mahdollista lisätä fyysistä ja henkistä suorituskykyään ja jaksaa paremmin arjessa.”
