BookShared
  • MEMBER AREA    
  • Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje

    (By Marcin Matych)

    Book Cover Watermark PDF Icon Read Ebook
    ×
    Size 20 MB (20,079 KB)
    Format PDF
    Downloaded 570 times
    Last checked 7 Hour ago!
    Author Marcin Matych
    “Book Descriptions: Jak uzdrowić swoje relacje z innymi i z samym sobą?

    Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różnią się zdrowe relacje od niezdrowych? Jak wychodzić z tych toksycznych np. z przemocowym partnerem, miejscem pracy czy z jednostronnej przyjaźni, gdy tkwimy w nich w szkodliwym bezruchu, bo wolimy "znane piekło" od "nieznanego raju"? Jak odważać się na prawdziwą bliskość, gdy się jej boimy?

    Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych, znany jako dr Nerwica i autor bestsellerowego poradnika Jak żyć z lękiem, w którym zapraszał do "gry o trochę lepsze życie" w tej książce stworzył "grę o trochę lepsze relacje". To gra, w którą może zagrać każda i każdy, kto chce zawalczyć o to, by wyjść z toksycznych relacji opartych na lęku i zbudować satysfakcjonujące relacje partnerskie – to jest możliwe! Autor, używając bardzo przystępnego języka i prostych ćwiczeń, krok po kroku przeprowadzi Cię przez wszystkie etapy gry, podczas których rozprawisz się z wewnętrznym Lękowym Trio: Nadzorcą, Krytykiem i Czarnowidzem oraz poznasz mechanizmy rządzące trudnościami w relacjach i dowiesz się, jak je przezwyciężać. A co najważniejsze – poznasz sposoby na budowanie dobrej i zdrowej relacji z najważniejszą osobą na świecie, czyli ze sobą samym/samą.”

    Google Drive Logo DRIVE
    Book 1

    Sztuka bycia razem

    ★★★★★

    Robert Kowalczyk

    Book 1

    Chłopki. Opowieść o naszych babkach

    ★★★★★

    Joanna Kuciel-Frydryszak

    Book 1

    Örökölt sors

    ★★★★★

    Noémi Orvos-Tóth

    Book 1

    Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia

    ★★★★★

    Anna Cyklińska

    Book 1

    Madame Monday. Po dorosłemu

    ★★★★★

    Joanna Flis

    Book 1

    Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie

    ★★★★★

    Natalia de Barbaro

    Book 1

    Mądra bliskość. Jak dbać o siebie i innych

    ★★★★★

    Agnieszka Kozak

    Book 1

    Traumaland. Polacy w cieniu przeszłości

    ★★★★★

    Michał Bilewicz

    Book 1

    Lękowi

    ★★★★★

    Arkadiusz Lorenc

    Book 1

    Hjernen er stjernen

    ★★★★★

    Kaja Nordengen

    Book 1

    Tańcząc. Rozmowy o kryzysie i przemianie

    ★★★★★

    Bartłomiej Dobroczyński

    Book 1

    Slow sex. Uwolnij miłość

    ★★★★★

    Hanna Rydlewska

    Book 1

    Epidemia samotności. Jak budować trwałe więzi we współczesnym świecie

    ★★★★★

    Agnieszka Łopatowska

    Book 1

    Die dunkle Königin (Das Lied von Eis und Feuer, #8)

    ★★★★★

    George R.R. Martin

    Book 1

    Z miłości? To współczuję. Opowieści z Omanu

    ★★★★★

    Agata Romaniuk

    Book 1

    Służące do wszystkiego

    ★★★★★

    Joanna Kuciel-Frydryszak

    Book 1

    Ogród

    ★★★★★

    Petra Dvořáková

    Book 1

    Filozofia dla zabieganych

    ★★★★★

    Jonny Thomson